Wednesday, June 29, 2011

Thứ Tư 6/29/2011

Dạo này giảm ký đáng kể, trở lại số cân cách đây 5 năm. Bây giờ mới thấy tiếc rẻ đống đồ quăng lại bên Mỹ. Cứ tưởng mình sẽ không bao giờ có thể chui lọt vào mớ áo quần đó :(

Đang phấn khích đến độ mém tí nữa post một quả hình bikini để chứng thực cho thành quả lao động bấy lâu nay nhưng sợ bà con chì chiết già rồi còn không nên nết nên thôi :))))

Bí quyết ? Đối với mình đó là thể dục đều đặn. Ngồi lâu không vận động là kẻ thù số một nha mấy bạn. Ngồi nhiều sẽ mất eo và rất rất không tốt cho sức khỏe về lâu về dài.

Từ khi sang Úc, mỗi ngày mình đi bộ ít nhất là 4 cây số để đưa đón cu Việt đi học. Đó là hình thức thể dục bắt buộc, không có lựa chọn nào khác. Đoạn đường từ trường về nhà phải leo qua một cái dốc mẹ và một cái dốc con. Dốc mẹ là một con dốc dài và rất...dốc. Mới đầu mình phải dừng giữa dốc để nghỉ rồi leo tiếp. Sau đó mình tập vừa đi vừa đếm bước để quên mệt. Bây giờ thì leo phom phom không ngừng nghỉ. Dốc con là cái dốc ngắn bắt đầu từ đường cái dẫn vào khu chung cư của mình. Vào được tới nhà là vừa đủ hết xí quách.

Chắc sắp tới sẽ tích cực chụp hình.

20 comments:

  1. yeah.. Can't wait to see chi in bikini!!!

    ReplyDelete
  2. Em cũng muốn xem hình chị & bikini nè .....

    Chèng ui, chị này đã mi nhon lâu nay mà giờ lại giảm cân nữa thì hổng biết sẽ .......ròm cỡ nào lun rùi á!

    Ghen tỵ ghê!!!

    ReplyDelete
  3. tui muốn nữa :^)
    --
    thế cho hỏi điều gì ngáng đường nghĩ của chị khi tập thể dục

    chứ nếu mà toàn tâm toàn ý đi bộ thì ok quá, hóa ra như Phật í hehe

    ReplyDelete
  4. Hình đi hình đi .. hình bikini nhe .. em đợi

    ReplyDelete
  5. mình quá ganh tị luôn nhen . mình ước gì được trở lại số cân trước lúc làm mẹ hic hic hic,

    ReplyDelete
  6. Mình thấy Tr minhon như vậy mà còn giảm cân à, khó hiểu, khó hiểu quá???

    ReplyDelete
  7. trời, làm em lo cái bụng của mình.

    chúc mừng.

    ReplyDelete
  8. Chị PD "warning" mọi người: Coi chừng! Đừng để quá (đẫy)đà... :)

    ReplyDelete
  9. Vụ án bikini chắc phải kiếm thuốc liều thôi. Ai có cho xin một liều đi!!!

    ReplyDelete
  10. Hoan hô chị, giỏi quá! up hình bikini lên đê...
    Ở SG muốn đi bộ cũng chẳng có chỗ để đi, nhìn qua nhìn lại thấy bụng ai cũng bự chảng, hihi

    ReplyDelete
  11. Chà, có thêm 2 bạn kích động mình nữa kìa. Cộng thêm hồi chiều xã mình đi làm về bảo "Bikini đi chớ!". Làm sao đây ta?

    ReplyDelete
  12. Thì mặc vô xong kêu chồng chị chụp, cho coi hình đe

    ReplyDelete
  13. Chồng "nói thách" vậy đó chứ chị mà làm thiệt chắc giật sập blog đó em Kiến ;)

    ReplyDelete
  14. Chúc mừng Polka, giảm được cân là vui lắm, em suy từ bụng em ra :)

    ReplyDelete
  15. cha chị Dốt mà khôn lắm ko chịu nhá hàng liền đâu khe khé

    ReplyDelete
  16. @Xiêm: High five với Xiêm cái nè.

    @JG: gọi chị là Dốt làm bối rối quá chừng nhưng cũng high five cái cho đỡ bối rối cái coi :)

    ReplyDelete
  17. chị đi bộ rồi cu Việt cũng đi bộ theo luôn hả vì chị nói là đưa đón Việt đi học.

    hihihi... đừng manh động coi chừng bị chồng "giật sập blog", nghe cụm từ này em mắc cười quá! :))

    ReplyDelete
  18. Ừ, hai mẹ con chị cùng đi bộ đó Q.

    "Người đó" rất nguy hiểm. Ót!!!

    ReplyDelete