Đã qua lâu rồi cái thời không biết kiếm cái gì bỏ vô miệng (nói vầy là xúc phạm đến người nghèo đây, hic), vậy nên tui sẽ lựa chọn cái gì bổ khỏe để mà ăn, để có thể sống dai và sống khỏe cùng con cháu :)
Vào The Consumerist được biết Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) vừa công bố Biểu đồ hướng dẫn dinh dưỡng mới, gọi là MyPlate, thay thế cho cái biểu đồ hình chóp tồn tại khá lâu:
MyPlate đi kèm với những thông điệp sau:
Make half your plate fruits and vegetables.
Make at least half your grains whole grains.
Switch to fat-free or low-fat (1%) milk.
Đặc biệt là tiêu thụ bớt muối và đường nha mấy bạn.
Entry ngắn nhưng rất thiết thực. Thanks, mrs.
ReplyDeleteQuý Bà HPLT làm ơn mở cửa comment đi :)))
ReplyDeleteChọc nhỏ tí, chừng nào mở cửa cho giao lưu lại đây!
Cập nhật mới của chị rất bổ ích, thời buổi này nhiều thứ phải cân bằng quá, nên thể nào cũng có thiếu sót :))
ReplyDeleteEm ăn chay riết nên giờ thấy thịt .....cũng hết thích luôn rồi á chị ui :)) ..hì hì hì
ReplyDeleteHơn tháng nay mình rất ít cơm, bún, chỉ rau nhiều thịt ít thôi.
ReplyDeleteEm thì ít thích ăn thịt mà ghiền ăn cá hơn.
ReplyDelete@Dã Quỳ và BeBo: DQ nói quá đúng luôn. Chắc dần dần mình sẽ chuyển sang ăn chay, không phải ăn chay hoàn toàn mà ăn ít cá và rất ít thịt.
ReplyDelete@Đậu: chị cũng vậy :)
ReplyDeleteGreetings I am so excited I found your website, I really
ReplyDeletefound you by accident, while I was researching on Yahoo for something else, Anyhow I am here now and would just like to say cheers for a incredible post and a all round thrilling blog (I also
love the theme/design), I don’t have time to browse it all
at the minute but I have bookmarked it and also added in your
RSS feeds, so when I have time I will be back to read a lot more, Please do keep up the awesome jo.
my weblog; vietnam travel packages